こんにちは、マデレレセプションの矢島です。
いきなりですが最近ドライフルーツとかナッツ類にハマってます。
中でもお気に入りがこちらです
ドトールで売っているバナナチップなんですが黒糖シナモン味で後引くおいしさです。
ここで最近知った腸にもやさしいおいしい食べ方をご紹介します。
まず好きなドライフルーツを一口大に切ったら一晩以上ヨーグルトに漬けておきます。
そして食べるときにナッツ類を軽くフライパンで煎ってふりかけて食べます。
これは便秘にも効果抜群だそうなのでお試しください。
ちなみに私のオススメはプルーンとアプリコットです。
最近やっと暖かい日も出てきましたが春が待ちきれないですね。
春服を買って春のおでかけをする頃、ぜひぜひcasaで春髪にしてください。
